INÉDITO: O treinamento de MEDITAÇÃO que pode te ajudar a reduzir o Estresse, Ansiedade, e FINALMENTE ter a Abundância e a Felicidade que VOCÊ merece…
Essa técnica de alguns minutos por DIA virou febre nos EUA e agora chega ao Brasil com sucesso.
6 Transformações impactantes da Atenção Plena
- Reduz o Estresse
- Diminui a Ansiedade
- Melhora Seus Relacionamentos
- Ajuda você a Lidar Com o Medo
- Ajuda na Carreira Profissional
- Você se torna mais Alegre e Positiva
Atenção: Se você é uma mulher acima de 35 anos, e que sofre frequentemente com ANSIEDADE , a ATENÇÃO PLENA pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora.
Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito da prática da Atenção Plena em mulheres com mais de 35 anos de idade.
Os resultados desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!! Veja só alguns deles:
Melhora o FOCO
A prática da atenção plena concentra e aumenta a área cinza cerebral
Melhora a PRESSÃO SANGUÍNEA
Alguns estudos comprovaram que a prática da meditação ajuda no controle da pressão sanguínea
Melhora a MEMÓRIA
A memória de trabalho foi significamente melhorada após a prática de atenção plena por algumas semanas
Você DORME melhor
Um estudo mostrou melhora significativa da qualidade do sono de pessoas com problemas para dormir
Ajuda a combater a DEPRESSÃO
Um estudo da universidade Johns Hopkins comprovou que a prática da meditação pode ser eficaz contra a depressão
Te ajuda a CONTROLAR AS EMOÇÕES
A meditação está “linkada” com o aumento do volume na parte do cérebro que regula as emoções e o controle de resposta
Reduz a ANSIEDADE
O treinamento de meditação mostrou que efetivamente reduz os sintomas de ANSIEDADE e CRISE DO PÂNICO
Reduz o ESTRESSE
Um estudo de ATENÇÃO PLENA de 4 dias mostrou que a prática reduziu os níveis de CORTISOL (o hormonio do estresse) em 20%.
120%
Meditação pode MELHORAR a PRODUTIVIDADE no trabalho em até 120%
200 – 500 MILHÕES
É estimado que 200 a 500 MILHÕES de pessoas meditam no mundo todo
75%
A prática da meditação REDUZ os sintomas da insônia em até 75%
Notícias Impactantes Sobre a Prática da Atenção Plena
A prática da Atenção Plena cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de mulheres
Um estudo do Journal of Obesity comprovou que a prática da Atenção Plena pode ajudar no processo de perda de peso.
O estudo clínico envolvendo mulheres com sobrepeso e obesas descobriu que a intervenção da Atenção Plena auxilia no controle da alimentação pelo exceso de estresse. Embora não seja a única razão da perda de peso, a prática ajuda a estabilizar o que foi perdido e não voltar a engordar.
Uma pesquisa com psicólogos licenciados pela American Psychological Association of Consumer Reports descobriu que a atenção plena, juntamente com a terapia cognitiva são estratégias excelentes para a perdade peso – Auxiliam no controle das emoções, pois muitas mulheres comem muito por ansiedade, e,diminuindo a ansiedade, há a perda de peso.
Sentindo-se ansiosa ? Os pesquisadores descobriram que mesmo uma única sessão de meditação de Atenção Plena pode resultar na diminuição da ansiedade. Para o estudo, os pesquisadores focaram em medir o efeito de uma única sessão de meditação de Atenção Plena em participantes com altos níveis de ansiedade, mas pressão arterial normal. Eles descobriram melhorias mensuráveis na ansiedade após a sessão de meditação com Atenção Plena e redução adicional da ansiedade uma semana depois. Os pesquisadores sugeriram que uma única sessão de Atenção Plena pode ajudar a reduzir o risco cardiovascular naqueles com ansiedade moderada.
Milhões de pessoas sofrem com dores crônicas, algumas após um acidente que deixa com uma condição médica debilitante a longo prazo, algumas como resultado da síndrome do estresse pós-traumático (TEPT) após lesões graves, outras devido a diagnósticos de câncer . Gerenciar a dor crônica de uma maneira mais saudável é o foco de muitas pesquisas atuais. De fato, a busca e os estudos clínicos de alternativas à tratamentos para ajudar o paciente a lidar com a dor crônica continuam a ganhar impulso. Verificou-se que a redução do estresse baseada na Atenção Plena resulta em melhorias significativas da dor, ansiedade, bem-estar e capacidade de participar de atividades diárias.
E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com
O Poder da Atenção Plena
Veja a transformação que a prática da ATENÇÃO PLENA trouxe para a vida dessas mulheres:
Eu trabalhava com marketing em uma multinacional. Fui aos poucos subindo de cargo e atingi o topo com 18 anos de carreira. Então desenvolvi um câncer de mama raro, agressivo e avançado. Eu cheguei a conclusão que o estresse não era o problema – Mas sim a minha resposta fisiológica a ele. A atenção plena me ajudou a acordar de uma vida de ação e reação do piloto automático. Isso faz com que eu pense antes de tomar certas atitudes ou aceitar qualquer tipo de pensamento como verdade. Após meses de prática diária, percebi que, se você deseja fazer mudanças no mundo, precisa começar com mudanças em si mesmo.
Minha agenda agora inclui intenção e estabelecimento de metas pela manhã, uma prática formal de meditação antes do café da manhã ou no almoço e momentos de ATENÇÃO PLENA durante o dia. ” Sonia 42 anos
“Quando pratico a ATENÇÂO PLENA, me sinto mais consciente e capaz de aceitar o fluxo das coisas e da natureza ao meu redor. É uma aventura sempre – explorar o grande mistério que é a minha própria mente. É melhor do que todas as férias que já tirei! Uma varredura corporal permite-me ver se tenho ou não algum desconforto emocional no qual preciso lidar. Isso me liberta do medo, ansiedade, raiva e tristeza. Me permite conhecer mais a minha mente, que me liberta, mesmo que apenas por um momento da loucura que são meus pensamentos. Dessa forma posso ter acesso a uma experiência maior do que minha visão pessoal limitada do mundo. Todas as vezes que faço isso sinto maior compaixão e empatia”
Cristina, 50 anos.
Prepare-se para um novo MOVIMENTO em sua VIDA
Com APENAS alguns minutos por dia EM CASA você pode MELHORAR drasticamente os sintomas da ansiedade, depressão e viver sua vida ao MÁXIMO
Equipe ACADEMIA DA MEDITAÇÃO,formada por instrutores americanos.
E foi pensando em todas as mulheres acima de 35 anos que sofrem com Ansiedade, Depressão, Falta de ânimo, que a marca Academia da Meditação foi criada.Com um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar as suas primeiras sessões de ATENÇÃO PLENA em 24 horas ou menos. Com uma leitura leve e textos de fácil compreensão,você vai poder,no conforto de sua casa e com apenas alguns minutos por dia,trabalhar os seus pensamentos e principalmente as suas emoções. Nós da Academia da Meditação estamos muito felizes por estar com você nessa luta.
Agora eu tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas queixas com a ansiedade, falta de foco e dêsanimo, também descobrir uma nova forma de viver,com ainda mais energia e alegria.
Equipe ACADEMIA DA MEDITAÇÂO
Adquira Hoje Seu Livro Online O Poder da Atenção Plena e Comece a Reduzir a Ansiedade, o Desânimo e a falta de Foco com Apenas alguns minutos por DIA de Prática em sua casa!
O que você vai receber adquirindo o Livro O Poder da Atenção Plena
Receba imediatamente e baixe agora mesmo no seu computador ou celular
O que você vai descobrir exatamente:
Esse guia vai te mostrar exatamente como aprender a praticar a ATENÇÂO PLENA:
- Exatamente o que é ATENÇÃO PLENA e como usar no seu dia a dia
- Uma visão geral sobre Terapia Cognitivo Comportamental e porque isso é tão poderoso
- Como usar a Terapia Cognitivo Comportamental para Ansiedade e situações de medo
- O poder da visualização e como isso pode te ajudar a conquistar o que você quer na vida
- A Lei da Atração e como usa-la na sua vida
- Como dar a volta por cima na fobia social e melhorar seus relacionamentos
- O que causa estresse na sua vida e como lidar com isso controlando seus pensamentos
E além do Ebook O Poder da Atenção Plena,eu preparei mais 3 BÔNUS exclusivos para você:
Guia de Exercício
Esse guia de exercício é uma forma prática que facilita o seu início nos exercícios te fazendo tirar todo o proveito da prática.
O guia é inteiro dividido em etapas fáceis de seguir, para que você possa ter todos os benefícios da atenção plena ao seu alcance. Isso facilita o acompanhamento do seu progresso e te ajuda a manter o foco em cada passo do caminho.
O Mapa Mental da Atenção Plena
Algumas pessoas aprendem melhor com um mapa mental. Este mapa mental fornece uma visão geral de tudo o que você vai ler no guia principal. Você também pode imprimi-lo para referência rápida sempre que precisar!
Guia de Referência da Atenção Plena
O Guia de Recursos fornece um rápido ponto de referência para todos os recursos mencionados ao longo do guia.
Isso facilita a conexão e o uso do poder da atenção plena para reduzir o medo e a ansiedade e melhorar sua vida.
E tem mais! Ou você aprende de uma vez por todas a meditar com Atenção Plena, ou nós devolvemos o seu dinheiro
É ISSO MESMO QUE VOCÊ LEU!
Se no período de 7 dias,por qualquer motivo,você não estiver satisfeita com o nosso treinamento de ATENÇÃO PLENA, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!
Perguntas Frequentes Respondidas
A meditação substitui algum tratamento que eu faço para ansiedade, depressão, etc?
Não. Definitivamente,você só pode e deve alterar seu tratamento mediante orientação expressa do seu médico.
Quanto tempo por dia eu devo praticar?
O nosso programa de treinamento em atenção plena somente requer alguns minutos para a prática, entre 2 e 20 minutos por dia.
Para quem esse curso é indicado?
É indicado para você mulher que esta lutando contra a ansiedade, estresse, medo e/ou buscando uma vida mais completa e abundante. O poder da atenção plena pode realmente mudar a sua vida.Se você está insatisfeita com qualquer aspecto de sua vida, o poder da atenção plena pode fazer uma enorme diferença.
Eu vou ter que comprar mais alguma coisa para poder começar a praticar?
Tudo o que você precisa é o nosso material para ver os resultados. Lá dentro, você terá as etapas exatas a seguir para mudar sua vida com o poder da atenção plena. Você não precisa comprar mais nada.
Existe alguma garantia?
Sim. Você terá 7 dias completos para garantir que gostou do nosso material. Se, por algum motivo você não estiver 100% satisfeita, basta nos enviar um e-mail e reembolsaremos cada centavo do seu minúsculo investimento …
A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?
Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus,imediatamente após a confirmação de sua compra.
As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese um parecer profissional. Sempre consulte o seu especialista sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos adotados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.